¢ Debbie Chawngthu
Tleirawl chhuah nalh duh lai taka hmai bawl leh arngeng han neih hi chu a lungchhiatthlak duh khawp mai. Tleirawl chhuah tan tirh hian kan hormone level pawh a sang a, vun mawm hun lai anih avangin hmai te pawh a lo bawl thin. Vun mawm hian kan vun kua a hnawh ping a, hmai a lo bawl ta thin a. Chuvangin, nikhatah vawithum tal hmai tihfai/phih thin tur a ni. Tunlaiah chuan hmai leh vun enkawlna chi hrang hrang a tam tawh hle a, a peih tan chuan heng inenkawlna chi hrang hrang hmanga kan vun enkawl kan peih phawt chuan rah tha a chhuah ngei ang.
Arngeng lo awm tur venna atana tha ber chu hmai tihfai hi a ni a. Amaherawhchu, hmai nuai nasat leh ro vek tur khawpa phih/tihfai zin erawh a tul lem lo. Hmai phih reng rengin nuai nasat loh tur a ni a, kan nuai nasat chuan oil gland kan ti chhe thei tih hriat reng a tha. Tin, hmai mawm mai bakah luphut hian hmai bawl mai bakah hnungzang bawl thlengin a siam thei a, luphut i nei anih chuan luphut nei tana siam shampoo hmang thin ang che. Arngeng hi tleirawl chhuah mai bakah kum 30 tlin thleng pawhin a awm thei a, hlauhthawn tur a ni lo. Tin,birth control pills ei vang te, vun tihfai tawk loh vang te, rilru hah vang te leh cream/lotion hman ngeih loh vang te pawhin a awm thei a ni. Vun mam leh nalh neih duh chuan a tam thei ang ber tui in hi a tha ber a ni. Kum upa tawh tana cream inhnawih tur an siam te hi kum la naupang tan chuan hman loh hram a tha. Vun mawm nei tan chuan thil dang vak hman kual a ngai lova, moisturiser erawh hi chu engang vun pawhin kan mamawh avangin hman ve reng zawk tur a ni. Mahse, vun mawm sa tan chuan moisturiser mawm lutuk erawh a tha chuang lo a, moisturiser vun mawm tana siam pawh a awm tho avangin chutiang chu thlan thiam a tha. Kum 30 pel tawh leh vun ro nei chunga arngeng i nei reng anih chuan antibiotics ei la, a dose dik takin ei ang che. Vun mam leh nalh nei tur chuan mut tam a tha a, a lo berah darkar riat tal mut tum ang che. Make-up hmang thin i nih pawhin i mut dawn chuan phihfai ngei ngei ang che.
Arngeng chauh ni lo, vun natna chi hrang hrang a tam hle a, chung zinga a thenkhatte chu han tarlang ila:
1) Whiteheads:Whiteheads hi arngeng ni chiah lo, a hmur var tho si a ni a, Mizo zingah a hluar bik hle. Vun atanga mawm lo chhuak tur, lo chhuak zo si lo te hi kan vun kuaah an bet ta a, deh awlsam tak niin vun a ti hmelhem ve thei hle a ni. Whiteheads tih tlem nan chuan toner hi a tha hle a, hmai phih zawha hman tur a ni. Thlai leh thei ei tam mai bakah tui in tam tur a ni a, mahnia deh chhuak mai lovin a thiam te chauh khawih tir tur a ni. Langsar vak lovin lo awm pawh nise khawih sual palh chuan arngeng lian pui puiah a chang thei a, fimkhur tluk a awm lo. Zing thawhhlimah tuilum sertui sawr in hi a tha hle a, thisen a tihfai avangin hmaia whiteheads awm tur pawh a veng thei a ni.
2) Mit Hnuai Val:Mit hnuai dum/val hi mut tlem vang te, taksa hah vang te, rilru hah vang te, ei leh in dik tawk loh vang te leh taksaa tui tlem vang te pawhin a awm thei a. Mit vun hi a pan mai bakah a ro bik a, chuvangin nuai bawrh bawrh te hi a haw bik em em a ni. Tin, mit hnuaia hnawih tur chi hrang hrang a rawn chhuak hnem tawh hle a, olive oil a dim thei ang bera massage pawh hi a tha khawp mai. Face mask i hmang thin anih chuan i mit bulah hnawih lo hram ang che. Fanghma/alu zailepa mit khuh te pawh hi a tha khawp mai.
3) Pangti Chawr:Hei hi hmaiah leh kutah a awm duh bik a,mi thiamte chuan natna hrik vuna lut vanga awm anih an ring. Heng pangti chawr te hi mahnia pawngpaw hleh loh tur a ni a, skin specialist kan tih mai bakah heng vun natna lam kaihhnawih
sclerotherapy te hi hriat chian a tha.
4) Vun Kaw Zau:Vun kaw zau hi a tlangpuiin vun mawmin an nei thin. Vun kaw zau i nei anih chuan face wash pangngai i hmang anih loh chuan medicated soap hmang thin la, sandalwood soap te pawh hi a tha khawp mai. Tin, i hmai tifai ngun bawk ang che. Vun mawm tana siam toner hmang thin bawk ang che.
Tleirawl chhuah nalh duh lai taka hmai bawl leh arngeng han neih hi chu a lungchhiatthlak duh khawp mai. Tleirawl chhuah tan tirh hian kan hormone level pawh a sang a, vun mawm hun lai anih avangin hmai te pawh a lo bawl thin. Vun mawm hian kan vun kua a hnawh ping a, hmai a lo bawl ta thin a. Chuvangin, nikhatah vawithum tal hmai tihfai/phih thin tur a ni. Tunlaiah chuan hmai leh vun enkawlna chi hrang hrang a tam tawh hle a, a peih tan chuan heng inenkawlna chi hrang hrang hmanga kan vun enkawl kan peih phawt chuan rah tha a chhuah ngei ang.
Arngeng lo awm tur venna atana tha ber chu hmai tihfai hi a ni a. Amaherawhchu, hmai nuai nasat leh ro vek tur khawpa phih/tihfai zin erawh a tul lem lo. Hmai phih reng rengin nuai nasat loh tur a ni a, kan nuai nasat chuan oil gland kan ti chhe thei tih hriat reng a tha. Tin, hmai mawm mai bakah luphut hian hmai bawl mai bakah hnungzang bawl thlengin a siam thei a, luphut i nei anih chuan luphut nei tana siam shampoo hmang thin ang che. Arngeng hi tleirawl chhuah mai bakah kum 30 tlin thleng pawhin a awm thei a, hlauhthawn tur a ni lo. Tin,birth control pills ei vang te, vun tihfai tawk loh vang te, rilru hah vang te leh cream/lotion hman ngeih loh vang te pawhin a awm thei a ni. Vun mam leh nalh neih duh chuan a tam thei ang ber tui in hi a tha ber a ni. Kum upa tawh tana cream inhnawih tur an siam te hi kum la naupang tan chuan hman loh hram a tha. Vun mawm nei tan chuan thil dang vak hman kual a ngai lova, moisturiser erawh hi chu engang vun pawhin kan mamawh avangin hman ve reng zawk tur a ni. Mahse, vun mawm sa tan chuan moisturiser mawm lutuk erawh a tha chuang lo a, moisturiser vun mawm tana siam pawh a awm tho avangin chutiang chu thlan thiam a tha. Kum 30 pel tawh leh vun ro nei chunga arngeng i nei reng anih chuan antibiotics ei la, a dose dik takin ei ang che. Vun mam leh nalh nei tur chuan mut tam a tha a, a lo berah darkar riat tal mut tum ang che. Make-up hmang thin i nih pawhin i mut dawn chuan phihfai ngei ngei ang che.
Arngeng chauh ni lo, vun natna chi hrang hrang a tam hle a, chung zinga a thenkhatte chu han tarlang ila:
1) Whiteheads:Whiteheads hi arngeng ni chiah lo, a hmur var tho si a ni a, Mizo zingah a hluar bik hle. Vun atanga mawm lo chhuak tur, lo chhuak zo si lo te hi kan vun kuaah an bet ta a, deh awlsam tak niin vun a ti hmelhem ve thei hle a ni. Whiteheads tih tlem nan chuan toner hi a tha hle a, hmai phih zawha hman tur a ni. Thlai leh thei ei tam mai bakah tui in tam tur a ni a, mahnia deh chhuak mai lovin a thiam te chauh khawih tir tur a ni. Langsar vak lovin lo awm pawh nise khawih sual palh chuan arngeng lian pui puiah a chang thei a, fimkhur tluk a awm lo. Zing thawhhlimah tuilum sertui sawr in hi a tha hle a, thisen a tihfai avangin hmaia whiteheads awm tur pawh a veng thei a ni.
2) Mit Hnuai Val:Mit hnuai dum/val hi mut tlem vang te, taksa hah vang te, rilru hah vang te, ei leh in dik tawk loh vang te leh taksaa tui tlem vang te pawhin a awm thei a. Mit vun hi a pan mai bakah a ro bik a, chuvangin nuai bawrh bawrh te hi a haw bik em em a ni. Tin, mit hnuaia hnawih tur chi hrang hrang a rawn chhuak hnem tawh hle a, olive oil a dim thei ang bera massage pawh hi a tha khawp mai. Face mask i hmang thin anih chuan i mit bulah hnawih lo hram ang che. Fanghma/alu zailepa mit khuh te pawh hi a tha khawp mai.
3) Pangti Chawr:Hei hi hmaiah leh kutah a awm duh bik a,mi thiamte chuan natna hrik vuna lut vanga awm anih an ring. Heng pangti chawr te hi mahnia pawngpaw hleh loh tur a ni a, skin specialist kan tih mai bakah heng vun natna lam kaihhnawih
sclerotherapy te hi hriat chian a tha.
4) Vun Kaw Zau:Vun kaw zau hi a tlangpuiin vun mawmin an nei thin. Vun kaw zau i nei anih chuan face wash pangngai i hmang anih loh chuan medicated soap hmang thin la, sandalwood soap te pawh hi a tha khawp mai. Tin, i hmai tifai ngun bawk ang che. Vun mawm tana siam toner hmang thin bawk ang che.
No comments:
Post a Comment